南瓜酮伴法式吐司

是的是的,南瓜酮伴法式吐司!一个美好的早晨的开始,用什么能比得上吃这个做早餐呢?冬天悄悄来临,这份暖烘烘﹑还有南瓜酮伴加持的吐司,肯定会成为家人的最爱!❄️

 

南瓜酮伴生酮面包

每次制作4份,每份含:碳水化合物4.9克,脂肪57.9克,蛋白质18.6克。
材料:

4只 鸡蛋
4汤匙 融化牛油
3/4杯 杏仁粉
1包 生酮//浓情伴侣™ 南瓜酮伴
1茶匙 发酵粉
1汤匙 香草

 

做法:

1.在碗里加入蛋和香草一起搅拌
2.于混合物中倒入牛油,然后搅拌混合
3.加入发酵粉﹑南瓜酮伴以及杏仁粉,搅拌均匀
4.在(能放进微波炉的)长方形烤盘里面涂好油,然后倒上混合物
5.用微波炉加热3-4分钟直至面团全熟
6.从微波炉取出,放至冷却
7.切成4等份

 

法式吐司

材料:

4只 蛋
1/2杯 浓发泡鲜奶油
1茶匙 枫糖浆
4汤匙 牛油
4块 南瓜酮伴生酮面包

 

做法:

1.在碗里加入蛋﹑浓奶油及枫糖浆拌匀
2.在不黏锅上用中火融化1汤匙牛油
3.把蛋混合物均匀涂上面包的两面
4.把都沾上蛋混合物的面包放到预热好的锅上,每面煎1分钟或煎至金黄色
5.按个人喜好涂上牛油﹑生酮糖浆﹑鲜奶油或者新鲜莓果,趁热吃!

 

你最喜欢的法式吐司是什么!?请将您的食谱发送至YUM@pruvithq.com,我们将在博客上发布!制作这个食谱并将完成品拍张照上载到Instagram并标记我们@justpruvit @pruvitasia #ketocooking,好让我们可以看到你做的吐司。

 

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