如何毫无顾忌地大吃大喝

除夕将至,在欢度年尾和迎接新年之际,有两件事会让我们沉醉其中:家人和食物!没错,我能想到最幸福的事,就是和家人团聚一堂,胡吃海塞。俗话说得好:每逢佳节胖三斤。过年时的我们通常都会大吃大喝,顿顿吃撑,吃到最后紧身裤都能撑大一圈。然而,今!年!不!会!接下来就教你如何毫无顾忌地大吃大喝!

 

 

  • 饮用酮能源系统®致纯系列,可在吃大餐前30分钟喝下。酮能源系统®致纯系列酮饮有助于抑制并减少食欲,让你轻松进入营养性生酮状态。你可以尽情享受大餐,无需担心吃撑!

 

  • 选择生酮友好的食物。一般聚会餐桌上,都布满了各种各样的爆碳食品,找到生酮友好的食物似乎比较困难,但你能做到!多吃些蔬菜、绿豆、什锦坚果、芝士、基围虾、火鸡和其他低碳食物。当然还有更好的方法,那就是带一款大家都喜欢的生酮小餐给你的朋友们尝尝!

 

  • 随身带着保鲜盒。 过年过节的免不了要到处吃喝,当你准备出去大吃一顿时,你可以随身带一个保鲜盒!为防止你在某个瞬间想暴饮暴食,你可以选择将大餐打包回家。很多朋友都是“假期吃货控”,时时刻刻都想吃东西。若真如此,就趁此机会好好享受每顿大餐啦!

 

  • 完成酮能源重启计划!虽然进入了假期模式,但你的新陈代谢机制还是完全掌握在你手中的。重启你的身体,回到最纯净的状态,能够让你在新的一年里日益非凡、有效控制食欲、并在一大桌“糖衣炸弹”中找到生酮友好的“脂肪炸弹”。参与12月的重启计划,让你的假期更加非凡!

 

  • 行动起来!许多酮学会在假期中“放飞自我”,完全失控,假期之后一上体重秤,后悔莫及。与其假后懊恼,不如在吃大餐前,适当做点运动,或者饮用或分享酮饮吧!未来的你会感谢这时候还在行动的自己,不仅赚得更多谱伟能量值,也能保持体形,无忧无虑喔!

 

在充满欢庆和聚会的假期之中,保持生酮状态对于很多生酮老手而言,都是一大挑战。但你不妨试试小编建议的这些技巧,让你以更加非凡的姿态挑战新年大餐,毫无顾忌地大吃大喝!

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