如何毫無顧忌地大吃大喝

除夕將至,在歡度年尾和迎接新年之際,有兩件事會讓我們沉醉其中:家人和食物!沒錯,我能想到最幸福的事,就是和家人團聚一堂,胡吃海塞。俗話說得好:每逢佳節胖三斤。過年時的我們通常都會大吃大喝,頓頓吃撐,吃到最後緊身褲都能撐大一圈。然而,今!年!不!會!接下來就教你如何毫無顧忌地大吃大喝!

 

 

  • 飲用酮能源系統®致純系列,可在吃大餐前30分鐘喝下。酮能源系統®致純系列酮飲有助於抑制並減少食慾,讓你輕鬆進入營養性生酮狀態。你可以盡情享受大餐,無需擔心吃撐!

 

  • 選擇生酮友好的食物。一般聚會餐桌上,都佈滿了各種各樣的爆碳食品,找到生酮友好的食物似乎比較困難,但你能做到!多吃些蔬菜、綠豆、什錦堅果、芝士、基圍蝦、火雞和其他低碳食物。當然還有更好的方法,那就是帶一款大家都喜歡的生酮小餐給你的朋友們嚐嚐!

 

  • 隨身帶著保鮮盒。 過年過節的免不了要到處吃喝,當你準備出去大吃一頓時,你可以隨身帶一個保鮮盒!為防止你在某個瞬間想暴飲暴食,你可以選擇將大餐打包回家。很多朋友都是「假期吃貨控」,時時刻刻都想吃東西。若真如此,就趁此機會好好享受每頓大餐啦!

 

  • 完成酮能源重啟計劃!雖然進入了假期模式,但你的新陳代謝機制還是完全掌握在你手中的。重啓你的身體,回到最純淨的狀態,能夠讓你在新的一年裡日益非凡、有效控制食慾、並在一大桌「糖衣炸彈」中找到生酮友好的「脂肪炸彈」。參與12月的重啟計劃,讓你的假期更加非凡!

 

  • 行動起來!許多酮學會在假期中「放飛自我」,完全失控,假期之後一上體重秤,後悔莫及。與其假後懊惱,不如在吃大餐前,適當做點運動,或者飲用或分享酮飲吧!未來的你會感謝這時候還在行動的自己,不僅賺得更多譜偉能量值,也能保持體形,無憂無慮喔!

 

在充滿歡慶和聚會的假期之中,保持生酮狀態對於很多生酮老手而言,都是一大挑戰。但你不妨試試小編建議的這些技巧,讓你以更加非凡的姿態挑戰新年大餐,毫無顧忌地大吃大喝!

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