是的。身体很聪明，它会不惜一切来维持平衡。当身体感受到“输入能量”的降低，它会通过让你感到疲惫、寒冷及饥饿的方式作出调整来控制“输出能量”，与此同时开始从燃烧葡萄糖供能转化到燃脂生酮供能。