是的。身體很聰明，它會不惜一切來維持平衡。當身體感受到「輸入能量」的降低，它會通過讓你感到疲憊、寒冷及飢餓的方式作出調整來控制「輸出能量」，與此同時開始從燃燒葡萄糖供能轉化到燃脂生酮供能。